Gode råd til trivsel og mental sundhed

Billede med Sundhedsstyrelsens plakat med 11 råd til mental sundhed

Sundhedsstyrelsen har udarbejdet 11 gode råd til, hvad vi hver især kan gøre for at fastholde og styrke vores trivsel og mentale sundhed

Sundhedsstyrelsens 11 råd til trivsel og mental sundhed handler bl.a. om at få nok søvn, holde sin hjerne i gang, fokusere på at man kan gøre en forskel for andre, og forsøge at tage en pause fra de mange naturlige bekymringer, bl.a. ved at skrue ned for nyhedsstrømmen.

Rådene er til alle, der arbejder hjemme eller er hjemsendt fra skole og institutioner, men også for særligt sårbare grupper, som er isoleret derhjemme. 

Se Sundhedsstyrelsens 11 råd her

Se Sundhedsstyrelsens pjece om mental sundhed under corona-pandemien

Print denne side